生花もプリザーブドも楽しみます。
【講座番号：1321045】 季節のイベントに合わせたオリジナルデザインや、基本の形を楽しくアレンジします。 生花3回のレッスンカリキュラム。花好きには見逃せないレッスンです。女性対象。 無料1日体験（花材費のみ生花は2500円、プリザは5000円）受付中。※要事前予約
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

内側から美しく! ヨガでしなやかなボディーと心を作りませんか
【講座番号：41351039】 呼吸と連動した動きの中で、自分自身の呼吸を集中して見つめます。体の軸や土台に意識を向け、安定感を保ったポーズをとりながら、心の平穏を導いていきましょう。身体も心も、内側（インナー）から美しくするヨガのレッスンです。はじめての方も気軽に参加を。女性対象。無料1日体験受付中。※要事前予約。参加希望日を指定してください。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳。
【講座番号：4191275】 ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。 生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。 楽しんで健康を維持していきましょう。 気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。 「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

スマホやパソコンの使いすぎによる「目の疲れ」「頭のコリ」が気になる人へ
【講座番号：41603070】 4時間で理論と実技を学びます。イスに座り髪を濡らさず行えるテクニックは、自分や家族のケアはもちろん、簡単なサービスとして仕事に取り入れる事も可能。初心者も20分程度の手技を習得。頭から肩、腕上部までをカバーし、肩こりの改善も期待。実技は参加者同士ペアで。初心者、一人参加歓迎。女性対象。（妊婦は参加不可）。
★一日講座です

ウクレレを弾きながら、ハワイアンソングを歌いましょう
【講座番号：42042025】 楽譜が読めなくても大丈夫。持ち方から丁寧に指導します。楽器を触ったことがない人でも大歓迎です。簡単なハワイアンソングを、ウクレレを弾きながらハワイ語で歌えるようになりますよ。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

ウクレレを弾きながら、ハワイアンソングを歌いましょう
【講座番号：32041025】 ウクレレを弾きながらハワイアンソングを、ハワイ語で歌います。経験者向けの中級クラスです。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

ウクレレを弾きながら、ハワイアンソングを歌いましょう
【講座番号：32041106】 楽譜が読めなくても大丈夫。持ち方から丁寧に指導します。楽器を触ったことがない人でも大歓迎です。簡単なハワイアンソングを、ウクレレを弾きながらハワイ語で歌えるようになりますよ。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

健康・友達・生きがいづくり
【講座番号：41141041】 「お酒を飲まない」、「タバコを吸わない」、「お金を賭けない」健康マージャン。指先を使って“脳トレーニング”で健康づくりをしましょう。マージャンを通してのコミュニケーションで友達作り、マージャンを楽しむことで生きがい作りを講師がお手伝いします。初心者の人も講師が一から指導するので、安心。健康マージャンで毎日を楽しく過ごしませんか。無料1日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

イベントなどでも使えるプロのテクニックを学ぶ！
【講座番号：41604072】 4時間で実技と理論を学びます。初心者も20分程度の手技を習得。介護などの仕事にはもちろん、ママの集まりやご家族とのコミュニケーションツールとしても役立ちます。オイルを使い手の平を優しくほぐしながら「反射区」という特定の場所を刺激する事で、血流促進、ストレス軽減なども期待出来ます。堅苦しくなく、アットホームな雰囲気の中、楽しく学びましょう。実技は参加者同士ペアで。初心者、一人参加歓迎。女性対象（妊婦は参加不可）。
★一日講座です

一生モノの整理収納ノウハウと資格を取得
【講座番号：41562076】 ＮＰＯ法人「ハウスキーピング協会」の認定資格が取得できる「整理収納アドバイザー２級認定講座」を開講。”整理収納上手“になるには、「モノと向き合うこと」から始めましょう。人の行動導線や物の使用頻度を考えた整理収納、限られた空間を広く利用するコツなど、様々なケーススタディを交えながら講座をすすめていきます。新築やリフォームを検討中の人、住環境の仕事に携わっている人にもおすすめの講座です。女性対象。
★一日講座です

そろそろ歩き方変えてみませんか! 姿勢と歩き方を変えて体型も人生も変えましょう！
【講座番号：42930001】 ポスチュアウォーキングは、心体の姿勢が良くなるエレガントなエクササイズウォーキングです。主に体の後ろ側の筋肉を使って前進することで、運動量が上がります。ポスチュアウォーキングの基本をマスターすると、ヒップアップ、バストアップや体の引き締めにつながり、全身のエクササイズになります。体を解く体操、ポスチュアエクササイズ&軽い筋トレを入れながら、足運び、足脚の使い方手の振り方など、ポスチュアウォーキングの基本をしっかりと丁寧にお伝えしていきます。他に、階段の昇り降り、ポージング、写真の撮られなど、日常生活を美しくエレガントにする所作も含まれておりますので、充分楽しんでいただけると思います。女性対象。無料1日体験（開始から30分間）受付可。※要事前予約
★新規開講講座です
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

美しい手書きのアルファベット文字、印刷や活字では出せない温もり感
【講座番号：1171050】 インクと専用ペンを使い、美しいアルファベット文字を練習します。グリーティングカードやバースデーカード、小作品なども制作。初心者を対象に基礎から丁寧に指導します。無料1日体験（材料費のみ150円）受付中。※要事前予約
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

1日で20分程度の基本テクニックを習得
【講座番号：41605035】 足のだるさや疲れを放置するとむくみや冷えの原因に。溜めずに、その日のうちにリセットしましょう。リラックス効果の高い手技は、美容や介護、家族の健康促進にも役立ちます。実技は、参加者同士ペアになります。足ふきシートを用意していますが、気になる人は5本指靴下を持参してください。初心者にも分かりやすく指導します。講師から修了書が授与されます。一人参加歓迎。女性対象（妊婦は参加不可）。
★一日講座です

スマホやパソコンの使いすぎによる「目の疲れ」「頭のコリ」が気になる人へ
【講座番号：41603071】 4時間で理論と実技を学びます。イスに座り髪を濡らさず行えるテクニックは、自分や家族のケアはもちろん、簡単なサービスとして仕事に取り入れる事も可能。初心者も20分程度の手技を習得。頭から肩、腕上部までをカバーし、肩こりの改善も期待。実技は参加者同士ペアで。初心者、一人参加歓迎。女性対象。（妊婦は参加不可）。
★一日講座です