[募集中] 2017-12-05 (火): < 3192032 > 気功太極拳<毎週火曜>
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-17 14:16 (25 ヒット)

 
<いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳> ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。楽しんで健康を維持していきましょう。気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。








開始時間 13:30
定員数 13人
予約締切時間 2017-11-29 13:30

[募集中] 2017-12-05 (火): < 32222031 > ジャイロキネシス
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-26 10:57 (42 ヒット)

 
<イスに座って、踊るように動く!伸び伸びエクササイズ> NY生まれのボディワークです。背骨をほぐして、しなやかで強い身体作りを目指します。背中や肩の凝り・腰痛改善に効果的で、歪みも改善出来るので、「スッキリした!」「ぐっすり眠れた!」などの多くの感想をいただきます。動きは曲線的に、流れるように、揺れるように…心地よく動きます。ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられています。女性対象。無料一日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。








開始時間 19:30
定員数 10人
予約締切時間 2017-11-29 19:30

[募集中] 2017-12-06 (水): < 31602041 > 1日完結!ハンドリフレクソロジー基礎講座
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-24 16:41 (17 ヒット)

 
<いつでもどこでも、場所を選ばずに行えるハンドリフレのテクニックを習得!> 1日で実技と理論を学びます。手の平を中心に腕(ひじ下)までを優しく刺激するハンドリフレは手軽に行なえる健康法。初心者も15〜20分程度のトリートメントを習得。家族の健康やキャリアアップに役立てましょう。講師から修了書が授与されます。実技は参加者同士ペアになります。一人参加歓迎。女性対象(妊婦は参加不可)。
※こちらの講座は、お電話(0120-396-228)でお申込みの場合、12月1日17:00まで受付可能です。





















































開始時間 10:30
定員数 12人
予約締切時間 2017-11-29 10:30

[募集中] 2017-12-14 (木): < 32111010 > アンティークの楽しみかた
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-07-01 10:36 (96 ヒット)

 
<アンティークの魅力と歴史を紹介し楽しみます>
19世紀〜20世紀のアンティーク品を中心に、その魅力と歴史を紹介します。銘品に触れたり、各自で撮影を行うなど、その魅力を味わいます。撮影した画像は印刷して渡しますので、思い出のコレクションとなります。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。








開始時間 14:00
定員数 10人
予約締切時間 2017-12-08 14:00

[募集中] 2017-12-15 (金): < 32101021 > キレイになるヨガ<第1・3・5金曜クラス>
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-24 17:00 (16 ヒット)

 
「キレイになるヨガ」で楽しく、気持ちよくリラックス。深い呼吸と無理のないポーズを行い、心身のバランスを整え、柔軟性や免疫力の向上、美脚効果やシェイプUPを目指します。ヨガ初心者や体が固い人、運動不足の人も歓迎です。美しく健康的に“もっとキレイに”なりましょう。女性対象。「お試し1dayレッスン(1620円)」受付中。※要事前予約、「お問合せ&備考欄」に記入してください。








開始時間 12:00
定員数 12人
予約締切時間 2017-12-08 12:00

[募集中] 2017-12-15 (金): < 32243020 > スローヨガ<第1・3金曜>
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-18 11:18 (36 ヒット)

 
<バランスの良いココロとカラダ作り> 呼吸に意識を向けてゆっくりカラダを動かします。カラダがかたくても、はじめてでも大丈夫。不調を取り除いてHAPPYな毎日を過ごしましょう。女性対象。お試し1dayレッスン(1400円)受付可。※要事前予約、「お問合せ&備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。












開始時間 13:30
定員数 12人
予約締切時間 2017-12-08 13:30

[募集中] 2017-12-20 (水): < 31601040 > 1日完結!頭髪と頭皮のリラクゼーション基礎講座
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-11-06 12:48 (13 ヒット)

 
<髪の毛を濡らさずに行なえる、ヘッドスパの基本テクニックを習得!> 1日で実技と理論を学びます。初心者も15〜20分程度のヘッドスパテクニックを習得。リラックス効果はもちろん、眼精疲労や肩こりなどにも効果が期待できるヘッドスパをマスターして、家族の健康やキャリアアップに役立てましょう。講師から修了書が授与されます。実技は参加者同士ペアになります。一人参加歓迎。女性対象(妊婦は参加不可)。
※こちらの講座は、お電話(0120-396-228)でお申込みの場合、12月18日17:00まで受付可能です。































開始時間 10:30
定員数 12人
予約締切時間 2017-12-14 10:30

[募集中] 2017-12-22 (金): < 31891020 > バレトン<第2・4金曜>
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-24 17:01 (27 ヒット)

 
フィットネス、バレエ、ヨガの要素をバランス良く取り入れた、ニューヨーク発の新感覚エクササイズです。筋力や柔軟性を身に付け、代謝UPでダイエット効果も期待できます。リズムに乗って楽しくシェイプアップしましょう。「お試し1dayレッスン(1620円)」受付中。※要事前予約、「お問合せ&備考欄」に記入してください。








開始時間 12:00
定員数 15人
予約締切時間 2017-12-15 12:00

[募集中] 2017-12-28 (木): < 31231014 > ピラティス・エクササイズ
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-10-26 11:41 (36 ヒット)

 
<体の姿勢を見直し引き締める!姿勢を改善することで日常生活も向上。これで日常がエクササイズに!> ピラティスとは、体の奥の筋肉、特にお腹まわりを意識しながら、全身を動かすエクササイズ。しなやかな筋肉で全身をバランスよく引き締めていきます。お腹に力が入っていないと、姿勢が悪くなったり、どこかを痛めたりする原因にも。ピラティスで体の使い方や姿勢を身につけて、日常生活を向上させましょう。ピラティス初心者も、年齢問わず気軽に参加を。女性対象。「お試し1dayレッスン(2160円)」受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。




















開始時間 10:30
定員数 16人
予約締切時間 2017-12-22 10:30

[募集中] 2017-12-28 (木): < 3581010 > 水野愛子の表情筋トレーニング&魅力学
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-05-26 16:36 (191 ヒット)

 
若さの秘訣は表情筋にあり! 表情筋トレーニングで「シミ・シワ・タルミ」を解消して若返り。心理学、人生哲学、女性美学などを取り入れた楽しい講座です。当コースを含めた「前編・中編・後編」全3コース修了者には修了書発行します(無料)。 今回は「前編カリキュラム」です。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。








開始時間 13:30
定員数 16人
予約締切時間 2017-12-28 13:30

[募集中] 2018-01-10 (水): < 32420014 > やさしく楽しいパステルアート
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-11-14 11:39 (9 ヒット)

 
<誰でも楽しく簡単にステキな絵が描けます> パステルという画材を使って描き上げる絵は、色合いがとてもやさしく、描いているうちに心が和んできます。誕生日プレゼントやインテリアとして、さまざまな場面で役立ちます。絵の上手・苦手は関係ありません。ベテラン講師が丁寧に指導、初心者も安心して参加を。無料1日体験レッスン(材料代のみ300円)受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。








開始時間 10:30
定員数 8人
予約締切時間 2018-01-04 10:30

前の講座