＜正しく美しい文字を書くコツをつかもう＞ テキストを用い、デスクペンでひらがな、カタカナから取り組みます。正しく美しい文字を書くポイントを知れば、書くことが楽しくなっていきますよ。住所や名前、筆ペンを使ったのし袋書き等、少しずつステップアップを目指しましょう。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より7日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳。
ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。 生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。 楽しんで健康を維持していきましょう。 気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。 「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

ストレッチなどから、身体の柔軟性や中心の筋肉を鍛え、活き活きと輝ける身体作りを行ないます。
正しく美しい姿勢を身に付け、より魅力的な自分を目指しましょう。 美しい音楽に触れながら心豊かに、基本から丁寧に楽しくレッスンします。バレエ初心者大歓迎です。女性対象。 毎月初回日は「お試し1dayレッスン（1545円）」受付可。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳。
ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。 生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。 楽しんで健康を維持していきましょう。 気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。 「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

イスに座って、踊るように動く！伸び伸びエクササイズ
NY生まれのボディワークです。背骨をほぐして、しなやかで強い身体作りを目指します。 背中や肩の凝り・腰痛改善に効果的で、歪みも改善出来るので、「スッキリした！」「ぐっすり眠れた！」などの多くの感想をいただきます。動きは曲線的に、流れるように、揺れるように…心地よく動きます。ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられています。女性対象。 無料一日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

　
＜誰でも楽しく簡単にステキな絵が描けます＞ パステルという画材を使って描き上げる絵は、色合いがとてもやさしく、描いているうちに心が和んできます。誕生日プレゼントやインテリアとして、さまざまな場面で役立ちます。絵の上手・苦手は関係ありません。ベテラン講師が丁寧に指導、初心者も安心して参加を。無料1日体験レッスン（材料代のみ300円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

　
＜顔は、表情筋がすべてです！＞ 表情筋は、年齢に関係なく何歳からでも鍛える事ができます。顔の筋肉を正しくトレーニングすることで、「シミ、シワ、タルミ」の予防改善や、小顔作りに役立てます。講師が長年に渡って開発した理論と実績に基づき、肌本来の持つ自然治癒力や自己再生能力を高める“究極のトレーニング法”を習得すると共に、心理学・人生哲学・女性美学を学ぶ、充実の内容です。当コースを含めた「前編・中編・後編」の全3コース修了者には、修了書を発行（無料）します。
※こちらの講座は、初回入会のみ5回目(7/26)まで途中参加も可能です。ご参加希望の講座日より3日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

ストレッチなどから、身体の柔軟性や中心の筋肉を鍛え、活き活きと輝ける身体作りを行ないます。
正しく美しい姿勢を身に付け、より魅力的な自分を目指しましょう。 美しい音楽に触れながら心豊かに、基本から丁寧に楽しくレッスンします。バレエ初心者大歓迎です。女性対象。 毎月初回日は「お試し1dayレッスン（1545円）」受付可。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

　
フィットネス、バレエ、ヨガの要素をバランス良く取り入れた、ニューヨーク発の新感覚エクササイズです。筋力や柔軟性を身に付け、代謝UPでダイエット効果も期待できます。リズムに乗って楽しくシェイプアップしましょう。「お試し1dayレッスン（1620円）」受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

　
「キレイになるヨガ」で楽しく、気持ちよくリラックス。深い呼吸と無理のないポーズを行い、心身のバランスを整え、柔軟性や免疫力の向上、美脚効果やシェイプUPを目指します。ヨガ初心者や体が固い人、運動不足の人も歓迎です。美しく健康的に“もっとキレイに”なりましょう。女性対象。「お試し1dayレッスン（1620円）」受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より3日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

ストレッチなどから、身体の柔軟性や中心の筋肉を鍛え、活き活きと輝ける身体作りを行ないます。
正しく美しい姿勢を身に付け、より魅力的な自分を目指しましょう。 美しい音楽に触れながら心豊かに、基本から丁寧に楽しくレッスンします。バレエ初心者大歓迎です。女性対象。 毎月初回日は「お試し1dayレッスン（1545円）」受付可。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

ストレッチなどから、身体の柔軟性や中心の筋肉を鍛え、活き活きと輝ける身体作りを行ないます。
正しく美しい姿勢を身に付け、より魅力的な自分を目指しましょう。 美しい音楽に触れながら心豊かに、基本から丁寧に楽しくレッスンします。バレエ初心者大歓迎です。女性対象。 毎月初回日は「お試し1dayレッスン（1545円）」受付可。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

イスに座って、踊るように動く！伸び伸びエクササイズ
NY生まれのボディワークです。背骨をほぐして、しなやかで強い身体作りを目指します。 背中や肩の凝り・腰痛改善に効果的で、歪みも改善出来るので、「スッキリした！」「ぐっすり眠れた！」などの多くの感想をいただきます。動きは曲線的に、流れるように、揺れるように…心地よく動きます。ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられています。女性対象。 無料一日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

話題沸騰中の新しいプログラムが、遂に名古屋で開講！
ゆったりとした呼吸としなやかな動きで、心と体をリラックスさせます。バレエの動きとヨガの呼吸を調和させた新しいプログラムです。普段使われにくい筋肉にアプローチし、歪みのない美しい姿勢へと導きます。腰痛、肩凝り解消、ダイエットしたい方、ストレスに悩む方にもお勧めです。バレエやヨガは初めて、という方も大歓迎。女性対象。 「お試し1dayレッスン（1800円）」受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より3日前が受付締切となります。ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。

楽しくなるリズムで踊りながらボディメイクを！
サンバは、楽しみながら全身のスリムアップを図る最適なエクササイズです。 ウエストやヒップ、足、二の腕、背筋をよく使うダンスだから、リズムに乗って体を動かしているうちに体幹が鍛えられ、ボディメイクを実現。 サンバには、時間をかけて体脂肪を燃やす有酸素運動と、瞬発力をつける無酸素運動の両方の要素があります。 軽快な音楽で心身ともにすっきりし、バランスのよい体づくりを目指しましょう！ お試し１dayレッスン（1500円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より5日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。