切らない造り帯で、楽々着物生活を楽しみましょう
特許取得の「さくら造り帯」は、指や肩が不自由な人や全くの初心者でも、わずか数分もあればベルト感覚で結ぶことができ、手結び同様の美しい帯姿を完成させます。しかも手持ちの帯で、ハサミを入れることなく、折りたたんで縫い止めるだけ。着崩れず楽な帯結を実現します。タンスに眠る帯を、数分で簡単に着装できる「お太鼓」へと蘇らせましょう。元の帯に戻したいときには、止めた糸を切るだけ。全3回でお太鼓を2本製作します。

　
＜小さな布から大きな夢を紡ぎましょう＞ 小物やバッグ、タペストリーなどの制作を通じて、技術と知識を身につけます。作品はキット中心ですが、手持ちの布でも対応可能。希望者には講師免許取得のカリキュラムも用意しています。初心者から経験者まで自由に作品作りを楽しみましょう。無料1日体験（材料費のみ500円）受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。

　
＜美しく踊りましょう＞ ブラジルのカーニバルは、誰でも参加できるお祭りです。レッスンでは、サンバステップを基本からしっかり学びます。全身運動のサンバは、練習を重ねることで体力がつきスリムアップが図れ、華やかな「美」に対する意識が高まります。基礎を身につけたら、名古屋のサンバチーム「オ・ペイシ・キ・ヒ」のイベントに出場し、カーニバルで楽しく踊れるよう、ダンスの技術をさらに磨いていきます。お試し１dayレッスン（1500円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。

　
＜いつでもどこでも、場所を選ばずに行えるハンドリフレのテクニックを習得！＞ 1日で実技と理論を学びます。手の平を中心に腕（ひじ下）までを優しく刺激するハンドリフレは手軽に行なえる健康法。初心者も15〜20分程度のトリートメントを習得。家族の健康やキャリアアップに役立てましょう。講師から修了書が授与されます。実技は参加者同士ペアになります。一人参加歓迎。女性対象（妊婦は参加不可）。

　
フィットネス、バレエ、ヨガの要素をバランス良く取り入れた、ニューヨーク発の新感覚エクササイズです。筋力や柔軟性を身に付け、代謝UPでダイエット効果も期待できます。リズムに乗って楽しくシェイプアップしましょう。「お試し1dayレッスン（1620円）」受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。

　
「キレイになるヨガ」で楽しく、気持ちよくリラックス。深い呼吸と無理のないポーズを行い、心身のバランスを整え、柔軟性や免疫力の向上、美脚効果やシェイプUPを目指します。ヨガ初心者や体が固い人、運動不足の人も歓迎です。美しく健康的に“もっとキレイに”なりましょう。女性対象。「お試し1dayレッスン（1620円）」受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。

　
＜髪の毛を濡らさずに行なえる、ヘッドスパの基本テクニックを習得！＞ 1日で実技と理論を学びます。初心者も15〜20分程度のヘッドスパテクニックを習得。リラックス効果はもちろん、眼精疲労や肩こりなどにも効果が期待できるヘッドスパをマスターして、家族の健康やキャリアアップに役立てましょう。講師から修了書が授与されます。実技は参加者同士ペアになります。一人参加歓迎。女性対象（妊婦は参加不可）。

　
日本の伝統工芸「蒔絵」を、初心者でも気軽に始められる講座。漆器に文様を漆で描き、金銀の粉や彩粉を“蒔いて”定着させる技法。さらに講座内では、貝殻の真珠色に光る部分を磨いて薄片にした素材を、漆器や木地に装飾する工芸技法「螺鈿」も学べます。「漆芸伝承の会」主宰の栗原蘇秀さんが監修の講座。日本独特の美学と文化を体現する「蒔絵と螺鈿」の初心者向け入門編です。随時「お試し1dayレッスン（5190円・材料費込）」受付可。※要事前予約、参加希望日を指定してください

　
「金継ぎ」とは、破損した陶器や漆器を蘇らせる話題の技法。割れた部分を継ぎ、欠けた部分を形成し、金銀の化粧を施すことによって器を修繕する技法を、ベテラン講師が基礎から丁寧に指導。「本漆」を使用しますが、かぶれにくいので安心です。「漆芸伝承の会」主宰の栗原蘇秀さんが監修の講座。日本独特の美学と文化を体現する「金継ぎ」の初心者向け入門編です。随時「お試し1dayレッスン（5190円・材料費込）」受付可。※要事前予約、参加希望日を指定してください

　
若さの秘訣は表情筋にあり！　表情筋トレーニングで「シミ・シワ・タルミ」を解消して若返り。心理学、人生哲学、女性美学などを取り入れた楽しい講座です。当コースを含めた「前編・中編・後編」全3コース修了者には修了書発行します（無料）。 今回は「前編カリキュラム」です。

　
色彩心理をベースとしたカウンセリング“カラーセラピー”。初心者でもカラーセラピーの基本を1日で楽しく学べます。14本のカラーボトルとマニュアルで、自宅に帰ってすぐにカラーセラピーができます。セルフカラーセラピーで、自分を癒し、日々のメンタルヘルスに役立てませんか。受講後は認定証が発行されます。女性対象。

　
＜いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳＞ ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。楽しんで健康を維持していきましょう。気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。

　
＜イスに座って、踊るように動く！伸び伸びエクササイズ＞ 元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が考案した、ニューヨーク発のエクササイズです。「ジャイロ＝円・らせん」という意味から、円を描くような曲線的な動きが特徴。イスを使うことで骨盤の真っ直ぐな状態を把握しやすく、正しい姿勢で身体のコアを強化します。背骨をよく動かすので、肩こり・腰痛・ストレス解消・シェイプアップに効果的。イスに座って動くので、誰でもやさしく気軽に行なえます。女性対象。無料1日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください

　
「キレイになるヨガ」で楽しく、気持ちよくリラックス。深い呼吸と無理のないポーズを行い、心身のバランスを整え、柔軟性や免疫力の向上、美脚効果やシェイプUPを目指します。ヨガ初心者や体が固い人、運動不足の人も歓迎です。美しく健康的に“もっとキレイに”なりましょう。女性対象。「お試し1dayレッスン（1620円）」受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。

　
季節の花をモチーフに、デッサンをしないで感じたままに描いていくので、初心者でも1〜2回のレッスンで、パステルトーンのかわいい花の絵が描けます。額に入れて、おしゃれなインテリアに。プレゼントとしても喜ばれそうです。無料1日体験（材料費のみ600円）受付中。※要事前予約、参加希望日を「お問合せ＆備考欄」に記入してください。