初めまして、星ヶ丘。増やそうママ友、つくろう身体！
ハワイ生まれの「プラーナチャクラヨガ」。初心者にやさしい、無理のない安定したポーズで、ヨガを楽しみましょう。解剖学的視点を反映させた、リラックス効果の高いヨガで、ハワイの音楽とともにゆったりと身体を動かして、日々の疲れを癒やしましょう。骨盤調整、肩こり解消、シェイプアップ、免疫力アップ、ストレス解消などに効果的。人の“ココロ”や身体は、千差万別であるように、ヨガの効果も十人十色です。人の数だけある適するアーサナ（ポーズ）で“ココロ”と身体の不調を整え、さまざま効果を感じてください。「産後ダイエット」にもおすすめです。60分レッスンのあと、お茶を飲みながら地域子育て情報など楽しくお話しましょう。託児所併設会場（有料・定員10名）なので、小さなお子様のいるママも安心して参加を。女性対象。
【託児所について】
※託児所をご利用の場合は、お申込みの際に備考欄にお子さんの年齢をご記入ください。
※料金／レッスン前後を含む2時間／6ヶ月〜1歳未満1200円、1才以上〜小学生未満600円（要予約）
※ネット受付は終了しましたが、空席がまだございますので5月25日18：00までお電話（0120-396-228）にて受付けます。

※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。
★一日講座です

　
おうちで出来る０歳からの知育リトミックコーチング
リズム感や音感を養うなど、子どもにとっても楽しさいっぱいの「リトミック」。初めての習い事としても常に人気の知育メソッドです。スクールに通えば、社会性を学ぶ集団レッスンなども魅力ですが、より「目に見える結果」を感じるために“ママがコーチの毎日リトミック”がおすすめ! 自宅で毎日、ほんの少しの時間を使って子供と楽しみながらできる知育リトミックの指導方法を、プロの音楽家に学びます。すぐに実践できる知育ツールのお土産付き♪講座終了時には講師が発行する修了書を授与します。参加対象は「未就学児（０歳〜小学校入学前のお子様）」です。
※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。
※ネット受付は終了しましたが、空席がまだございますので5月29日18：00までお電話（0120-396-228）にて受付けます。

★一日講座です

　
フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランス良く取り入れた、ニューヨーク発の新感覚ボディメイクエクササイズ。3種のエクササイズの要素から、筋力や柔軟性を身につけることができ、体の代謝をアップさせダイエット効果も期待大！“欲張りエクササイズ”です。裸足で行うことによって、足裏の感覚を目覚めさせ、バランスの良い身体を目指します。初めての人もリズムに乗って、楽しくシェイプアップ！女性対象。
※こちらの講座は新瑞文化スタジオ（提携教室）で行なわれます。
※ネット受付は終了しましたが、空席がまだございますのでお電話（0120-396-228）にてお問合せください。初回入会のみ途中参加も可能です。

　
おうちで出来る０歳からの知育リトミックコーチング
リズム感や音感を養うなど、子どもにとっても楽しさいっぱいの「リトミック」。初めての習い事としても常に人気の知育メソッドです。スクールに通えば、社会性を学ぶ集団レッスンなども魅力ですが、より「目に見える結果」を感じるために“ママがコーチの毎日リトミック”がおすすめ! 自宅で毎日、ほんの少しの時間を使って子供と楽しみながらできる知育リトミックの指導方法を、プロの音楽家に学びます。すぐに実践できる知育ツールのお土産付き♪講座終了時には講師が発行する修了書を授与します。参加対象は「未就学児（０歳〜小学校入学前のお子様）」です。
※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。

★一日講座です

　
おうちで出来る０歳からの知育リトミックコーチング
リズム感や音感を養うなど、子どもにとっても楽しさいっぱいの「リトミック」。初めての習い事としても常に人気の知育メソッドです。スクールに通えば、社会性を学ぶ集団レッスンなども魅力ですが、より「目に見える結果」を感じるために“ママがコーチの毎日リトミック”がおすすめ! 自宅で毎日、ほんの少しの時間を使って子供と楽しみながらできる知育リトミックの指導方法を、プロの音楽家に学びます。すぐに実践できる知育ツールのお土産付き♪講座終了時には講師が発行する修了書を授与します。参加対象は「未就学児（０歳〜小学校入学前のお子様）」です。
※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。

★一日講座です

　
生き生きと健康的に美しく輝くためのレッスン
フラメンコに興味があっても踏み出せなかった人、心身共に健康的に身体を動かしてみたい人へ。美しく正しい姿勢を身につける事で、あなたの魅力を引き出します。ベテラン講師による、ゆっくりと丁寧な指導のもとに、楽しくモダンフラメンコを踊りましょう。無料1日体験受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。
※こちらの講座は栄教室（提携教室）で行なわれます。

　
「キレイになるヨガ」で楽しく、気持ちよくリラックス。深い呼吸と無理のないポーズを行い、心身のバランスを整え、柔軟性や免疫力の向上、美脚効果やシェイプUPを目指します。ヨガ初心者や体が固い人、運動不足の人も歓迎です。美しく健康的に“もっとキレイに”なりましょう。女性対象。「お試し1dayレッスン（1620円）」受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※こちらの講座は新瑞文化スタジオ（提携教室）で行なわれます。

　
＜祭りでおなじみの和太鼓を、楽しくたたいて触れ合いましょう＞ 和太鼓指導のプロが、体全体を使って気持ちよく響かせる打ち方を丁寧に指導。基本のリズムを練習しながら、簡単な曲を楽しくたたきましょう。年に2回の発表会もあります。

※こちらの講座は新瑞太鼓教室（提携教室）で行なわれます。
★子ども和太鼓（小4〜6年）はこちらをクリックしてください

　
＜祭りでおなじみの和太鼓を、楽しくたたいて触れ合いましょう＞ 和太鼓指導のプロが、体全体を使って気持ちよく響かせる打ち方を丁寧に指導。基本のリズムを練習しながら、簡単な曲を元気に格好よくたたきましょう。年に2回の発表会もあります。

※こちらの講座は新瑞太鼓教室（提携教室）で行なわれます。
★子ども和太鼓（小1〜3年）はこちらをクリックしてください

　
人生を整理して、よりよく生きるヒントを習得！
生前整理は「モノ、心、情報」の整理をして、より良く人生を歩むための講座です。講座では、エンディングノートを使って、写真や思い出の整理方法を学び、まずは自分の人生の棚卸しから始めましょう。1日受講すると、生前整理普及協会が認定する2級資格が取得できます。2級取得後の希望者は続いて準1級の受講も可能です。「自分にとって本当に必要なものを整理することが、今後の“生きやすさ”につながります」と、同協会代表理事の大津たまみさん。よりよく生きるためのヒントを探してみませんか？　※準1級 開講予定日6/7（水）10:00〜16:00

※こちらの講座はアクションラボ「2階 セミナールームＡ」（提携教室）で行なわれます。

　
和太鼓の経験がない初心者の方対象の講座で、バチの持ち方や基本のリズム打ちから始めます。ドーンと体に響く和太鼓を、力いっぱいたたくことで心も体もリフレッシュしてみませんか。

※こちらの講座は新瑞太鼓教室（提携教室）で行なわれます。