年々若返る人続出の『顔ヨガ』を体験！
「顔ヨガ」とは、表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガのこと。顔には、60種の筋肉がありますが、私たち日本人は、たったの20%しか使っていないと言われています。さらに、顔全体の筋肉のほとんどが口元の筋肉と繋がっていて、無意識のうちに口が半開きになっていたり、“への字口”になる癖は、ほほがゆるみ垂れやすくなっている可能性大。そのままでは重力に負け、しわやたるみの原因にも！でも今からでも遅くはありません。ほほの筋肉に加え、口元の筋肉を鍛えることで、若々しく豊かな表情を取り戻しましょう。1日2〜3分のレッスンを2週間続ければ、表情の変化が現れます。話題の「顔ヨガ」をぜひマスターしましょう。女性対象、定員20名。
※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。

★一日講座です
※ネット受付は終了しましたが、空席がまだございますので7月20日18：00までお電話（0120-396-228）にて受付けます。

　
フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランス良く取り入れた、ニューヨーク発の新感覚ボディメイクエクササイズ。3種のエクササイズの要素から、筋力や柔軟性を身につけることができ、体の代謝をアップさせダイエット効果も期待大！“欲張りエクササイズ”です。裸足で行うことによって、足裏の感覚を目覚めさせ、バランスの良い身体を目指します。初めての人もリズムに乗って、楽しくシェイプアップ！女性対象。
※こちらの講座は新瑞文化スタジオ（提携教室）で行なわれます。

　
和太鼓の経験がなくても大丈夫です。バチの持ち方・リズム打ちをしながら曲を覚えていきましょう！　ドーンと体に響く和太鼓を、力いっぱいたたくことで心も体もリフレッシュしてみませんか。

※こちらの講座は新瑞太鼓教室（提携教室）で行なわれます。

　
年々若返る人続出の『顔ヨガ』を体験！
「顔ヨガ」とは、表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガのこと。顔には、60種の筋肉がありますが、私たち日本人は、たったの20%しか使っていないと言われています。さらに、顔全体の筋肉のほとんどが口元の筋肉と繋がっていて、無意識のうちに口が半開きになっていたり、“への字口”になる癖は、ほほがゆるみ垂れやすくなっている可能性大。そのままでは重力に負け、しわやたるみの原因にも！でも今からでも遅くはありません。ほほの筋肉に加え、口元の筋肉を鍛えることで、若々しく豊かな表情を取り戻しましょう。1日2〜3分のレッスンを2週間続ければ、表情の変化が現れます。話題の「顔ヨガ」をぜひマスターしましょう。女性対象、定員20名。
※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。

★一日講座です

　
年々若返る人続出の『顔ヨガ』を体験！
「顔ヨガ」とは、表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガのこと。顔には、60種の筋肉がありますが、私たち日本人は、たったの20%しか使っていないと言われています。さらに、顔全体の筋肉のほとんどが口元の筋肉と繋がっていて、無意識のうちに口が半開きになっていたり、“への字口”になる癖は、ほほがゆるみ垂れやすくなっている可能性大。そのままでは重力に負け、しわやたるみの原因にも！でも今からでも遅くはありません。ほほの筋肉に加え、口元の筋肉を鍛えることで、若々しく豊かな表情を取り戻しましょう。1日2〜3分のレッスンを2週間続ければ、表情の変化が現れます。話題の「顔ヨガ」をぜひマスターしましょう。女性対象、定員20名。
※こちらの講座は星ヶ丘アッチコッカ（提携教室）で行なわれます。

★一日講座です

　
＜生き生きと健康的に美しく輝くためのレッスン＞ フラメンコに興味があっても踏み出せなかった人、心身共に健康的に身体を動かしてみたい人へ。美しく正しい姿勢を身につける事で、あなたの魅力を引き出します。ベテラン講師による、ゆっくりと丁寧な指導のもとに、楽しくモダンフラメンコを踊りましょう。無料1日体験受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。
※こちらの講座は栄教室（提携教室）で行なわれます。

　
＜懐かしい青春時代に聞いた思い出の歌を歌ってみませんか＞ 「帰れソレントへ」「サントワマミー」「ラストダンスは私に」「ジョニーへの伝言」「なごり雪」など、和洋問わず歌います。声が小さくて悩んでいる人も、ボイストレーニングで正しい発音を身につければ大丈夫。発声練習から始め、ピアノを使って一節ずつメロディーを正確に覚え、次に細かな表現方法を習得します。初心者から経験者まで、レベルに合わせた指導を行います。男女参加可。随時、無料一日体験受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください