木の実で作る室内装飾
【講座番号：7641044】 木の実・草・穂スパイスなどを結わえてつくるドイツの伝統工芸。針金を掛けて自由に形を作ります。丈夫でしっかりした作品は長い間飾って楽しむことが出来ます。女性対象。無料1日体験（材料費のみ1000円）受付中。※要事前予約
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

小さな布から大きな夢を紡ぎましょう。
【講座番号：6561045】 小物やバッグ、タペストリーなどの制作を通じて、技術と知識を身につけます。作品はキット中心ですが、経験者の方は手持ちの布でも対応可能。希望者には講師免許取得のカリキュラムも用意しています。 初心者から経験者まで自由に作品作りを楽しみましょう。 無料1日体験（材料費のみ500円）受付中。※要事前予約
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

ビーズ刺繍でアレンジ。初級編です。
【講座番号：31623009】 セーター、Tシャツ、バック、ストール等にビーズ、スパンコールで刺繍します。リボン刺繍、ビーズステッチなど色々な技法も取り入れます。オリジナル作品を作りましょう。初心者でも安心して気軽に参加してください。新規初回作品はフラワーブローチ。2回目以降の作品は、毎講座時に次回内容（作品）を説明します。女性対象。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

ストレッチなどから、身体の柔軟性や中心の筋肉を鍛え、活き活きと輝ける身体作りを行ないます。
【講座番号：31831043】 正しく美しい姿勢を身に付け、より魅力的な自分を目指しましょう。 美しい音楽に触れながら心豊かに、基本から丁寧に楽しくレッスンします。バレエ初心者大歓迎です。女性対象。 毎月初回日は、1日体験（1650円）受付可。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳。
【講座番号：3192043】 ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。 生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。 楽しんで健康を維持していきましょう。 気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。 「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

小さな布から大きな夢を紡ぎましょう。
【講座番号：3561028】 小物やバッグ、タペストリーなどの制作を通じて、技術と知識を身につけます。作品はキット中心ですが、経験者の方は手持ちの布でも対応可能。希望者には講師免許取得のカリキュラムも用意しています。 初心者から経験者まで自由に作品作りを楽しみましょう。 無料1日体験（材料費のみ500円）受付中。※要事前予約
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

パナマの原住民（クナ族）が着用している衣服手芸モラ。
【講座番号：2121053】 原色の布を重ね上から切り抜いて下の布をのぞかせたり、別布をアップリケするなどユニークな特徴があります。この講座ではモラの技術を取り入れて、トートバック・小物・タペストリー等を制作します。 無料1日体験（材料費のみ1000円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

神秘的なガラスの輝きの世界に浸ってみませんか。
【講座番号：1262011】 ステンドグラスのパターンやガラスカットの基本から丁寧に指導します。ひとりひとりのペースにあわせて、ゆったりと受講でき、初心者の方も気軽にご参加できます。神秘的なステンドグラスの世界をのぞいてみませんか？ 無料1日体験（材料費のみ1500円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

健康・友達・生きがいづくり
【講座番号：41145012】 「お酒を飲まない」、「タバコを吸わない」、「お金を賭けない」健康マージャン。指先を使って“脳トレーニング”で健康づくりをしましょう。マージャンを通してのコミュニケーションで友達作り、マージャンを楽しむことで生きがい作りを講師がお手伝いします。初心者の人も講師が一から指導するので、安心。健康マージャンで毎日を楽しく過ごしませんか。女性対象。無料1日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

パナマの原住民（クナ族）が着用している衣服手芸モラ。
【講座番号：2122036】 原色の布を重ね上から切り抜いて下の布をのぞかせたり、別布をアップリケするなどユニークな特徴があります。この講座ではモラの技術を取り入れて、トートバック・小物・タペストリー等を制作します。 無料1日体験（材料費のみ1000円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳。
【講座番号：4191084】 ゆったりとした円運動や呼吸を行う太極拳は年齢を問わず楽しむ事ができます。 生涯続けられる太極拳を、基礎から丁寧に指導します。 楽しんで健康を維持していきましょう。 気功太極拳とは、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を計る健康法。 「健康・友好・平和」をスローガンとし、いつでも・どこでも・誰でもできる太極拳として活躍しています。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

「キレイになるヨガ」で楽しく、気持ちよくリラックス。
【講座番号：19189224】 深い呼吸と無理のないポーズを行い、心身のバランスを整え、柔軟性や免疫力の向上、美脚効果やシェイプUPを目指します。 ヨガ初心者や体が固い人、運動不足の人も歓迎です。美しく健康的に“もっとキレイに”なりましょう。女性対象。 1日体験（1650円）受付中。※要事前予約、「お問合せ＆備考欄」に記入してください 。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

祭りでおなじみの和太鼓を、楽しくたたいて触れ合いましょう
【講座番号：5461735】 和太鼓指導のプロが、体全体を使って気持ちよく響かせる打ち方を丁寧に指導。基本のリズムを練習しながら、簡単な曲を元気に格好よくたたきましょう。年に2回の発表会もあります。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

まぁじゃんで女子会！！
【講座番号：22601018】 最近、インターネットなどでも女性の間で麻雀が密かなブーム。ワイワイおしゃべりしながら楽しむことのできる麻雀は、女性にとって親しみやすい趣味といえそうです。もっとも「ルールは複雑そうだし、雀荘は怖そうだし…」と、ハードルがやや高めと感じる女性が多いかもしれません。本講座は、そんな「麻雀を始めてみたい、実際に牌を使って打ちたい」という女性を対象に、気軽に楽しく麻雀を打てる “のまない・吸わない・賭けない”麻雀教室です。冒頭20分程度、基本的なルールについての講義を行い、それから積極的に麻雀牌を使用して、対局形式にて講義を進めていきます。はじめてで分からないことだらけの初心者も、レッスンプロ雀士が丁寧に指導します。安心して参加を。経験者には習熟度に合わせて、各自がスキルアップできるよう個別に指導。ぜひこの機会に麻雀をはじめてみませんか。女性対象。「お試し1dayレッスン（1900円）」受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

楽しくなるリズムで踊りながらボディメイクを！
【講座番号：32193058】 サンバは、楽しみながら全身のスリムアップを図る最適なエクササイズです。 ウエストやヒップ、足、二の腕、背筋をよく使うダンスだから、リズムに乗って体を動かしているうちに体幹が鍛えられ、ボディメイクを実現。 サンバには、時間をかけて体脂肪を燃やす有酸素運動と、瞬発力をつける無酸素運動の両方の要素があります。 軽快な音楽で心身ともにすっきりし、バランスのよい体づくりを目指しましょう！ 1日体験（1500円）受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。