[募集中] 2017-08-01 (火): < 32222029 > ジャイロキネシス
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-06-09 16:22 (56 ヒット)

 
<イスに座って、踊るように動く!伸び伸びエクササイズ> 元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が考案した、ニューヨーク発のエクササイズです。「ジャイロ=円・らせん」という意味から、円を描くような曲線的な動きが特徴。イスを使うことで骨盤の真っ直ぐな状態を把握しやすく、正しい姿勢で身体のコアを強化します。背骨をよく動かすので、肩こり・腰痛・ストレス解消・シェイプアップに効果的。イスに座って動くので、誰でもやさしく気軽に行なえます。女性対象。無料1日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください









































開始時間 19:30
定員数 10人
予約締切時間 2017-07-25 19:30

 
【講座ジャンル: 健康 美容 】
■日 時=8/1〜9/26の毎週火曜(8/8・15休み)、19:30〜20:45
■詳細日=8月1・22・29日、9月5・12・19・26日
■受講料=7回で受講料11595円 (継続開講中)
■講 師=服部絵里香さん(ジャイロキネシス認定トレーナー)
■持ち物=動きやすい服装、フェイスタオル、補給用飲料