[受付終了] 2019-07-27 (土): ポスチュアウォーキング
新栄教室
担当者 事務局  登録日時 2019-05-27 15:24 (186 ヒット)

そろそろ歩き方変えてみませんか! 姿勢と歩き方を変えて体型も人生も変えましょう!
【講座番号:42930001】 ポスチュアウォーキングは、心体の姿勢が良くなるエレガントなエクササイズウォーキングです。主に体の後ろ側の筋肉を使って前進することで、運動量が上がります。ポスチュアウォーキングの基本をマスターすると、ヒップアップ、バストアップや体の引き締めにつながり、全身のエクササイズになります。体を解く体操、ポスチュアエクササイズ&軽い筋トレを入れながら、足運び、足脚の使い方手の振り方など、ポスチュアウォーキングの基本をしっかりと丁寧にお伝えしていきます。他に、階段の昇り降り、ポージング、写真の撮られなど、日常生活を美しくエレガントにする所作も含まれておりますので、充分楽しんでいただけると思います。女性対象。無料1日体験(開始から30分間)受付可。※要事前予約
★新規開講講座です
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

開始時間 10:00
定員数 10人
予約締切時間 2019-07-24 10:00

 
【講座ジャンル: 健康 美容 】
■日 時=7/27〜9/28の第4土曜、10:00〜11:30
■詳細日=7月27日、8月24日、9月28日
■受講料=3回で受講料8525円 (継続して受講可能)
■教材費=初回のみ650円
■講 師=今井裕子さん(一般社団法人ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト・ディレクター)
■持ち物=補給用飲料水、上履きシューズか5本指ソックス ◎動きやすい格好で