[募集中] 2019-01-09 (水): サンバ・エクササイズ
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2018-12-04 11:57 (22 ヒット)

楽しくなるリズムで踊りながらボディメイクを!
【講座番号:32193048】 サンバは、楽しみながら全身のスリムアップを図る最適なエクササイズです。 ウエストやヒップ、足、二の腕、背筋をよく使うダンスだから、リズムに乗って体を動かしているうちに体幹が鍛えられ、ボディメイクを実現。 サンバには、時間をかけて体脂肪を燃やす有酸素運動と、瞬発力をつける無酸素運動の両方の要素があります。 軽快な音楽で心身ともにすっきりし、バランスのよい体づくりを目指しましょう! お試し1dayレッスン(1500円)受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。
※開講中はいつからでもご入会可能です。ご参加希望の講座日より2営業日前が電話受付締切となります。お気軽に事務局までお電話くださいませ。

開始時間 19:30
定員数 20人
予約締切時間 2019-01-06 19:30

 
【講座ジャンル: 健康 美容 音楽 芸能 舞踊 】
■日 時=1/9・16・23・30の毎週水曜、19:30〜20:30
■詳細日=1月9・16・23・30日
■受講料=4回で受講料7265円 (継続して受講可能)
■講 師=AKIさん(サンバインストラクター、サンバチーム「オ・ペイシ・キ・ヒ」代表)
■持ち物=運動しやすい服装、補給用飲料、汗ふき用タオル、内履き(素足でも練習可)

開催日