[受付終了] 2018-03-22 (木): < 31231015 > ピラティス・エクササイズ
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2018-01-23 12:25 (248 ヒット)

 
<体の姿勢を見直し引き締める!姿勢を改善することで日常生活も向上。これで日常がエクササイズに!> ピラティスとは、体の奥の筋肉、特にお腹まわりを意識しながら、全身を動かすエクササイズ。しなやかな筋肉で全身をバランスよく引き締めていきます。お腹に力が入っていないと、姿勢が悪くなったり、どこかを痛めたりする原因にも。ピラティスで体の使い方や姿勢を身につけて、日常生活を向上させましょう。ピラティス初心者も、年齢問わず気軽に参加を。女性対象。




















開始時間 10:30
定員数 16人
予約締切時間 2018-03-19 10:30

 
【講座ジャンル: 健康 美容 】
■日 時=3/22〜6/28の第2・4木曜(5/24休み)、10:30〜11:30
■詳細日=3月22日、4月12・26日、5月10日、6月14・28日
■受講料=6回で受講料12960円 (継続可能)
■講 師=西口のぞみさん(ピラティス・ヨガインストラクター)
■持ち物=補給用飲料、動きやすい服装