[受付終了] 2017-11-08 (水): < 32193036 > サンバ・エクササイズ
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-09-26 11:50 (205 ヒット)

 
楽しくなるリズムで踊りながらボディメイクを!
サンバは、楽しみながら全身のスリムアップを図る最適なエクササイズです。ウエストやヒップ、足、二の腕、背筋をよく使うダンスだから、リズムに乗って体を動かしているうちに体幹が鍛えられ、ボディメイクを実現。サンバには、時間をかけて体脂肪を燃やす有酸素運動と、瞬発力をつける無酸素運動の両方の要素があります。軽快な音楽で心身ともにすっきりし、バランスのよい体づくりを目指しましょう!お試し1dayレッスン(1500円)受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください。
※開講中はいつからでもご入会承ります。ご参加希望の講座日より3日前が受付締切となります。 ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。








開始時間 19:30
定員数 20人
予約締切時間 2017-11-01 19:30

 
【講座ジャンル: 健康 美容 音楽 芸能 舞踊 】
■日 時=11/1〜12/6の毎週水曜、19:30〜20:30
■詳細日=11月1・8・15・22・29日、12月6・13・20・27日
■受講料=9回で受講料16350円 (継続可能)
■講 師=AKIさん(サンバインストラクター、サンバチーム「オ・ペイシ・キ・ヒ」代表)
■持ち物=運動しやすい服装、補給用飲料、汗ふき用タオル、内履き(素足でも練習可)