[受付終了] 2017-06-08 (木): < 31231012 > ピラティス・エクササイズ
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-05-02 15:44 (161 ヒット)

 
<体の姿勢を見直し引き締める!姿勢を改善することで日常生活も向上。これで日常がエクササイズに!> ピラティスとは、体の奥の筋肉、特にお腹まわりを意識しながら、全身を動かすエクササイズ。しなやかな筋肉で全身をバランスよく引き締めていきます。お腹に力が入っていないと、姿勢が悪くなったり、どこかを痛めたりする原因にも。ピラティスで体の使い方や姿勢を身につけて、日常生活を向上させましょう。ピラティス初心者も、年齢問わず気軽に参加を。女性対象。「お試し1dayレッスン(2160円)」受付中。※要事前予約、参加希望日を指定してください
※ネット受付は終了しましたが、空席がまだございますのでお電話(0120-396-228)にてお問合せください。初回入会のみ途中参加も可能です。




















開始時間 10:30
定員数 16人
予約締切時間 2017-06-01 10:30

 
【講座ジャンル: 健康 美容 】
■日 時=6/8〜8/24の第2・4木曜、10:30〜11:30
■詳細日=6月8・22日、7月13・27日、8月10・24日
■受講料=6回で受講料12960円 (継続可能)
■講 師=西口のぞみさん(ピラティス・ヨガインストラクター)
■持ち物=補給用飲料、動きやすい服装