[募集中] 2017-04-04 (火): < 32222027 > ジャイロキネシス
星が丘教室
担当者 事務局  登録日時 2017-03-03 11:20 (32 ヒット)

 
<イスに座って、踊るように動く!伸び伸びエクササイズ> 元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が考案した、ニューヨーク発のエクササイズです。「ジャイロ=円・らせん」という意味から、円を描くような曲線的な動きが特徴。イスを使うことで骨盤の真っ直ぐな状態を把握しやすく、正しい姿勢で身体のコアを強化します。背骨をよく動かすので、肩こり・腰痛・ストレス解消・シェイプアップに効果的。イスに座って動くので、誰でもやさしく気軽に行なえます。女性対象。無料1日体験参加可。※要事前予約、参加希望日を指定してください









































開始時間 19:30
定員数 10人
予約締切時間 2017-03-28 19:30

 
【講座ジャンル: 健康 美容 】
■日 時=4/4〜5/30の毎週火曜(5/2休み)、19:30〜20:45
■詳細日=4月4・11・18・25日、5月9・16・23・30日
■受講料=8回で受講料13250円 (継続開講中)
■講 師=服部絵里香さん(ジャイロキネシス認定トレーナー)
■持ち物=動きやすい服装、フェイスタオル、補給用飲料